走ろうと思わなくても走りたくなってしまう秘密・・・?


ある日、家族から


「今日も走るの?」


と言われたことに始まります。


なぜ、わたしは今日も走るのか、

自己分析を始めました。



そして、いつの間にか

朝の走る時間が


わたしにとっての

ごほうびタイム


になっていった経緯を

紐解くことで

体系化できてきました。



このオリジナルのランニングの楽しみ方が

ハピネス・ランです。




ランニングは幸せな気分を高めてくれます


なぜ、走ると

幸せな気分が高まるのか?



それは、

カラダとココロと脳が

結びついているからです。



ランニングを続けていると

ランナーズハイを経験することや


運動習慣があれば

健康的でダイエットになって

カラダに良い


というのは

よく知られている話です。



でも

<走っている時間を楽しめていない>と

そもそも続かず、

そのような結果は

得られないのです。



まさに、モチベーションだけが頼り。



でも、ランニングは

カラダだけでなく

ココロと脳をクリアにする

気持ちのいいものです。



ハピネス・ランは、

ランニングのモチベーションを

キープすることを

心がけるのではなく


あなたの「自然と走りたくなる」状態を

つくるものなのです。




なぜ、ランニングを続けられないのか?


「カラダにいいのは分かっているけど

続かない」


と、思ったことはありませんか?



「ランナーズハイっていうのがあるらしけど

私そんなにアスリートじゃないし」


と、他人事のように

思ったことはありませんか?



安心してください。



あなたの気合が

足りないわけではありません。



あなたにやさしいやり方で

やっていなかった

だけなのです。



私の周りにも、

健康の知識が豊富な友人が

たくさんいますが


自分に厳しくしてしまうばかりに

走るのを続けられない人が

ほとんどです。


実はわたしも続きませんでした・・・


今でこそ、

ハピネス・ラン・メソッドを確立して


走る時間が楽しみに

なっているのですが


わたしも以前は、

3日坊主で

続けられませんでした。



なぜなら

もっとモチベーションを高めて

ストイックになるべきだと

自分を追い込んで

いたからです。



さらに言うと、


小学校の時のマラソン大会では


ビリから片手で数えられるほど

長距離走が大の苦手で


罰ゲームのように感じていました。



そんな私が

今では走っている時間を


自分への

スペシャルなご褒美タイム


だと思っているのです。



ハピネス・ランのレッスンは

難しいものではありません。



脳の使い方をちょっと変えるだけ!


で、走りたくなってしまうのです。



さらに、わたしが今まで

明かすことのなかった


ランニングハイに輪をかけて

幸せ感の増す


<秘密のトレーニング>


もあなただけにお伝えしますね。




さて、

今回のハピネス・ラン講座には


5つのメリット


があります。



<メリット>

・幸せの感度が高まる


・感情と思考がクリアになる


・走らなきゃと思わなくても

走りたくなる


・カラダが引き締まる


・現実化のコツがつかめる



でも下4つは

おまけ的なメリットです。



なぜ、おまけ的かというと


最初からそのメリットを

狙っていないからです。



逆に、狙えば狙うほど


それらのメリットは

遠のいてしまうので


そのへんのノウハウも

お伝えします。






3つのサービス


・ハピネス・ラン 3ヶ月特別レッスン


・無制限コンサル


・仲間との繋がりと磨き合う場




①ハプネス・ラン 3ヶ月特別レッスン


あなたのライフスタイルに

合わせやすいように


ハピネス・ランのレッスンは

オンラインで行います。



なぜなら、ハピネス・ランの習得には

あなたにとっての「ベスト」を選ぶことが

大切だからです。



場所や時間は、あなたが選べます。



パソコンでもスマホでも

受講可能ですし


電車の中でも自宅でも

学びやすい形と

なっています。



そして、

このレッスンでは

こんなことを伝えていきます。




1ヶ月目 マインドセット


走ろうとする前の準備がとても重要です。



この準備ができているかどうかで、

その後の結果は

すでに決まっているようなものです。



だから、どのように準備していくのか?



準備に欠かせない

特別なレッスンを行います。



準備が整うと、

五感が冴えてきます。



そして、

人生の満足度が高まります。





2ヶ月目 トレーニング


トレーニングは、

力を身につける上でとても重要です。



逆に言えば、

やり方を間違えると、


タイムや距離の向上を目的とした

アスリートのためのトレーニング

となってしまいます。



ハピネス・ランが

目指すところは

そこじゃありません。



大切なことなので

何度も繰り返しますが


自然と走りたくなる状態を

つくるのが目的です。





3ヶ月目 メンテナンス


カラダとココロと脳は、

生きていく限り

働き続けます。



そのため、

日頃のメンテナンスが

欠かせません。



ただ働かせ続けるのではなく、


積極的な休み方まで

習得するのが


ハピネス・ランの

トレーニング講座です。




②無料コンサルティング


ハピネスランに関する

ランニングのことや

ココロ・脳の扱い方のことであれば、

期間内、無制限に

あなたの質問に答えます。



これは、

「しつもんルーム」(掲示板形式)

というオープンな場で行いますので、


自分が質問しなくても、

他の方々の質疑応答が

とても参考になります。




③仲間とのつながりと磨き合う場


一緒にハピネスランのトレーニングを行う

仲間ができるだけはなく、


お互いがお互いのメンテナンスを

サポートする場を作っていきます。



どうしても

ひとりでは気付きにくい点を


仲間を通して

気づかせてもらえるところが


一緒にやるときの価値です。



メンバーだけの

Facebookグループなどでの交流も

行っていきます。





【よくある質問】


Q. 走るのが苦手なんですが、

こんな私でも役に立ちますか?



A. ゆっくり走ることができれば

問題ありません。


わたしも最初は

歩くことから始めました。


走りたくなったら走るくらいが

ちょうどいいかもしれません。




Q. 本当に成果が出ますか?


A. YESでもあり、NOでもあります。


このプログラムに

申し込みさえすれば変われる、


というものではありません。


本気で取り組むことで

変わってくるでしょう。



【プレゼントその1】 

LBL的リラックス方法17選


ライフバランスを保つための


積極的なリラックス方法を


17種類、紹介します。


【プレゼントその2】

電子書籍

「未来型アンチエイジング〜人生100年時代を幸せに生きるために」の原稿



科学的な幸せ体質の作り方と、


心理学的な自分らしい道の進み方


について書いています。


あなたに合った生き方を

選べるようになった時代に、


どう生きるかを考えるきっかけに

なるとうれしいです。

気になる費用は・・・


さて、

ここで想像してみてください。


あなたがハピネス・ランを学び、

自分で幸せを増やせるようになったら


どれだけ豊かな人生になるでしょう?



幸せばかりでなく


「わたしには〇〇が足りない」


という不足感から


埋め合わせをするかのように

使い続ける


「時間」と「お金」と「労力」



これらを手放すと


本当に必要なものだけが残り

文字通り、身軽になります。



そして必要なものに

時間とお金と労力を投資でき

るようになります。



私の場合

勤務医を辞めて

もっと違う形で

健康と向き合おうと決めてから


心理学を学び


オランダで3年間

移住生活をし


ブログを始めて

毎月1万人以上の読者に恵まれ


本を出版し


現在はヨガを習得中


という感じで


やりたいことを

思う存分やっています。



このハピネスランは

あなた自身に作用するものなので


誰かに奪われることのない

一生ものの財産になります。



そう考えたときに、


仮に30万円で

その力を身につけることが

できたとしても

高くはないと思います。



とはいえ、


今すぐに

30万円だしてください、


といっても


「はい、わかりました!」


とすぐに言える人は、

そう多くないと思います。



そこで、


今回は3ヶ月コースなので

3万円を切る値段。



29,800円としました。



さらに、


新年の企画として


1月中にお申し込みの場合に限って

9,800円とします。



1日たった109円、

缶コーヒー1杯に

至らない価格です。



もちろん、

誰にでも受けてほしいわけではなく


本気で望んでいる方に、

受けてほしいです。



そう考えた時、この費用が

あっという間に元が取れることを

想像できると思います。




最後に


二之宮 知です。

 

このページをお読みいただき、

本当にありがとうございます。

 


実は、


このハピネス・ランの講座の内容は


一人で楽しんで

やっていたものなんです。

 


確信が持てるものになるまで


試行錯誤を繰り返し

実験していました。

 


しかし、

これを体系化するまで

私の背中を押してくれたきっかけは


いつでも気軽に

病院を受診できない


ニュースで

感染者の報告を

目にしない日はない


この先どうなるか

分からない



という今のご時世です。



そして、

求めてくれる人がいるからこそ、

わたしが役に立てることがあります。

 


今回は初めての企画なので


どのくらいの人が

参加してくれるか、

全く見当がつきません。

 


でも、

1人でも求めてくれる人がいれば


全力でお届けしたいと思います。

 


この講座を受け、

1年後には



「この講座を受けて人生の楽しみが

倍になりました!」



そんな話を一緒にできることを

楽しみにしています。

 


二之宮 知

*いずれも2021年2月7日(日本時間)までの

期間限定価格です。

(通常価格 ¥29,800)